随着语言能力的飞速发展，2岁孩子开始热切地尝试表达。这个时候，父母要多从孩子的角度出发，尊重孩子的情绪体验，接纳孩子的情绪，帮助孩子学会正确地表达情绪，健康安全地抒发情绪。
2岁孩子开始专注于体验越来越多的情绪。
2岁的牛牛在地上玩积木，手里那块积木总是是垒不上去。见牛牛着急，妈妈就帮他垒了一块上去，这下牛牛大喊：“不要！不要！”生气地把积木推到一边。妈妈连哄带劝，牛牛也不听，继续大喊大叫，爸爸从书房出来冲着牛牛大吼一声：“不许叫！你烦死了！”牛牛坐在地上大哭，边哭边扔积木。爸爸火了：“不许哭！再哭我要打了！”说着冲上前来，拽住牛牛，扬手做打的样子。牛牛终于被吓住了，大哭变成了抽噎。
妈妈说2岁以前牛牛很听话很好带，不吵不闹。2岁以后，就像这样子每天要发好几次牛脾气，全家只有爸爸能搞定他。爸爸不在的时候，妈妈，奶奶，阿姨谁也搞不定。
一个错误的示范：孩子的情绪被压制
2岁是一个特别的时期，孩子的自我意识开始萌芽，孩子尝试着用“不”“不要”来发出自己的声音，不再一味顺从成人的意志，换句话说，也就是成人开始搞不定孩子了，于是人们管这个时期叫“Terrible Two”。
牛牛搭不上积木，产生焦躁的情绪；妈妈擅自出手帮忙，令牛牛产生了生气的情绪。先是焦躁，而后生气，这是牛牛先后体验到的两个情绪。很可惜，妈妈不了解孩子的情绪，所以没有帮孩子表达这两个情绪，妈妈的擅自帮忙和连哄带劝，都是因为下意识地想要阻断孩子的情绪，看不得孩子生气发脾气。很多成人都接受不了孩子的负面情绪，潜意识里对此感到害怕或厌恶，这种感受成人自己往往没有意识到。
如果只有无助的妈妈在，孩子的情绪可能通过大喊大叫，也就得到一定程度的抒发，可是爸爸的一声大吼加上粗暴的威胁，足以把孩子生气的情绪迅速压回去，转变为深层的恐惧。这样的情绪体验，对孩子来说就是噩梦。很快孩子就会经验到在爸爸妈妈面前抒发情绪是不安全的，是不被接受的，渐渐地孩子就会习惯于压抑自己的情绪。
比妈妈更糟糕的是，爸爸完全没有意愿去了解孩子是怎么回事，任由自己情绪失控，用自己的情绪压制了孩子的情绪。把孩子的情绪体验搅得一片混乱，只留下恐惧的阴影。爸爸暴怒的情绪背后是什么原因，是童年的投射，还是深层的恐惧，都值得爸爸自己觉察和自省。
好方法：给情绪命名，安全宣泄情绪
2岁孩子开始专注于体验越来越多的情绪：生气、悲伤、害羞、兴奋、失望……
随着语言能力的飞速发展，2岁孩子开始热切地尝试表达。如果父母能从孩子角度出发，尊重孩子的情绪体验，接纳孩子的情绪，帮助孩子学会正确地表达情绪，健康安全地抒发自己的情绪。那么2岁可真是一个黄金期，应该被称为“Wonderful Two”。
父母应该如何更好地应对孩子的情绪冲突呢。我们来看看这个案例。
3岁多的齐齐放学后，跟妈妈回家，路上在超市买了包饼干拽在手里，回到小区，几个正在玩滑板车的大孩子凑上来：“齐齐，你手里是什么呀？吃的吗？”齐齐下意识地捂住饼干袋子，大孩子们嚷嚷着：“齐齐，小气鬼！不给我们吃，就是小气鬼！”齐齐还没回过神来，大孩子们已经闹哄哄地骑着滑板车走了。齐齐气鼓鼓地回到家，妈妈让齐齐换鞋，齐齐生气地喊：“讨厌！”把鞋子狠狠地扔在地板上。“齐齐，你那么生气呀！来，扔这个吧！”妈妈说着，递给齐齐几个海绵球，齐齐使劲地扔着，边扔边叫：“讨厌！讨厌！讨厌！”扔了一会儿，齐齐开开心心地去洗手吃饼干了。
齐齐显然是因为被大孩子说成小气鬼而生气。齐齐妈妈的一句话，表达了两层意思，给予了孩子两个支持。第一是替孩子表达了“生气”的情绪，第二是引导孩子安全地把情绪抒发出来。在孩子情绪爆发的当下，父母需要做的就是这两件事。
孩子正在体验“生气”的情绪，父母帮孩子用语言命名这个情绪叫“生气”，孩子就会把体验到的情绪感受跟情绪的名字对应起来，几次以后，当他再度生气的时候，就能正确地用语言表达出来。表达情绪这件事对孩子很重要，对成人更是如此。当我们学会正确地表达自己当下的情绪，我们就不会被情绪左右，就能有意识地去调整好，管理好自己的情绪。
#p#分页标题#e#有很多成人，一辈子都不懂得如何表达自己的情绪。比如原本只是为某个人的一句话或者一件事而生气，当下通常不会表达，转了几个弯，会在别的人别的事情上过不去，原本只是简单的一个生气的情绪，结果却派生出许多复杂的情绪。真是剪不断理还乱。
回到刚才的案例中，齐齐妈妈做的第二件事，就是给了孩子几个海绵球，孩子通过扔球的过程将情绪抒发了出来。在儿童情绪发展的过程中，孩子需要充分体验不同的情绪给自己带来的感受，也需要体会当情绪得到抒发之后的愉悦感受。所以父母需要引导孩子在不伤害自己和他人，不伤害环境的前提下，如何让自己的情绪得以抒发。跺跺脚，跑一跑，捶捶枕头，叫一叫喊一喊，大哭出来等等，这些方式对于孩子来说都是健康的宣泄情绪的好方法。
在小宝宝爆发情绪的当下，父母只要记住做好这两件事：一是命名情绪，二是让孩子安全地宣泄，这样就可以帮助孩子的情绪健康发展。面对两岁的生气宝宝，爸爸妈妈试试看，一定会有意想不到的收获哦。
作者简介
杨逸，翼展风迎（菩提树屋）家庭教育发展中心创始人，“PPM绘本亲子教养模式”理论创立者。
